Salim Lovasszövetség - Mert kell egy hely ahol az álom valóra válik!
Navigation

http://i.imgur.com/5kG0Dcn.jpg

 
A Hét Fajtája

http://i.imgur.com/0dmP19v.jpg

MARWARIAz indiai szépség.

Kecses és különleges fajta melynek fülei összeérnek!
Az oldalon az S&R program keretében igényelhetőek és tenyészthetőek!
Jelenleg: X db marwari ló található az oldalon!
>> Tovább az  S&R programhoz!

 

 
Chat és Kisebb hírdető

 
Versenyeink
Tartalom
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

http://i.imgur.com/WZHRmKI.png

edzéstervek
edzéstervek : Angrove Pilgrim - edzésterv

Angrove Pilgrim - edzésterv



Angrove Pilgrim
Galopp – Hosszútáv, Gát

EDZÉSPROGRAM:
Hétfő: lassúmunka gátugrással (2400m)
Kedd: gyors kondíciómunka (2400m)
Szerda: pihenőnap
Csütörtök: lassúmunka (3000m)
Péntek: gyorsmunka gátugrással (2800m)
Szombat: terepedzés
Vasárnap: pihenőnap

Edzés előtt:
Belépve az istállóba a lovak megnyugtató illata fogad. Lépteim hangjára mind kikukucskál boxa ajtaján, én pedig mindet egy orrcirógatással üdvözlök. Majd bemegyek Pilgrim boxába. A tarka mén azonnal odadugja az orrát és csipkelődni próbál. Arrébb tolom a fejét mielőtt még belém csipne, majd kikötöm. Mielőtt nekiállnék lecsutakolni, rakok elé egy kis szénát, hogy elfoglalja magát. Hangosan ropogtatja a szárított füvet, amíg én csutakolom. Persze ez sem tudja teljesen elvonni a figyelmét és párszor odafordul hozzám, hátha ezúttal sikerül megcsípnie. Gumivakaróval fellazítom a port, majd a kefével eltávolítom és utána még egy nedves ronggyal is áttörlöm. Ezután a sörényét és a farkát is letisztítom, kifésülöm. Leellenőrzöm a lábait, végigsimítom az inakat, amik hűvösek, ahogy annak lennie kell. Kikaparom a patáit és ellenőrzöm a patkóit, hogy nem lazultak-e meg. Felkantározom, felnyergelem, kerítek valakit, aki feldob Pilgrim hátára és már megyünk is bemelegíteni.
Kiérve az istállóból gyorsan meghúzom a hevedert mielőtt még Pilgrim elkezdene ugrándozni. 10-15 percet lépünk. Az idő lejártához közeledve, a tarka ménnek egyre jobban mehetnékje van már. Ahogy elindulunk ügetésben Pilgrim kissé megnyugszik. 15 perc ügetés után elindulunk a pálya felé.

Hétfő:
Mielőtt még a pályára érnénk ellenőrzöm a hevedert, és ha kell, húzok még rajta, majd a kengyeleket is felhúzom. Amint beérünk a pályára Pilgrim kezdi felspannolni magát. De mielőtt még elkezdenénk a munkát odavezetem egy ugráshoz, hogy megnézhesse magának. Csak ezután fordulunk a 2400m-es homokpályára. Lendületesen ugrik be vágtába. Az ugrások kb. 150m-ként vannak felállítva. Lassú vágtában haladunk az első gát felé. Pilgrim kissé bizonytalanul ugorja át. A harmadik ugrás után kicsit gyorsítunk, most már egészen magabiztosan ugrálgat. Egyre növekvő magabiztosságának köszönhetően egyre jobban húz. A kanyarban lévő ugrást is könnyedén átviszi. Ezután ismét gyorsítunk egy kicsit a tempón. Érezni Pilgrimen, hogy már egészen megjött a kedve és már alig fér a bőrébe. A túlsó egyenesben még három gát vár ránk. A maradék háromból az elsőt minden gond nélkül átviszi. Ezután ismét gyorsítunk. Egy erősebb középtempóban viszem rá a következő ugrásra. Földet éréskor sem veszít a lendületéből. Az utolsó ugrás után fokozatosan lassítani kezdünk, míg végül már lépünk. Ekkor engedek a hevederen és hazafelé kormányzom Pilgrimet.

Kedd:
A pálya előtt még húzok a hevederen és a kengyeleket is felrántom. A tegnapi munka eredményeként Pilgrim ma már nem olyan friss, jobban kijövök vele. Beérve a 2400m-es pályára szépen beugrik vágtába. Lassú, de nyújtott vágtában haladunk a pálya első felében. Pilgrim idegesen fujtat, várja az edzés izgalmasabb részét. Az egyenes végére érve gyorsítunk a tempón. A kanyarban egy gyors lábváltás után, elengedem a mént és hagyom, hogy a saját tempójában közlekedjen. Pilgrim abban a pillanatban, ahogy megérezte, már nem fogom tovább gyorsítani kezdett. Megszaporázva vágtaugrásait, egyre jobban megnyúlt alattam. Egyenletesen fújtatva galoppozik. Egy fél pillanatra oldalra tekintek, de csak elmosódott növényeket látok. Ekkor meglepetésemre Pilgrim egy új sebességet mutat nekem. Minden izmát megfeszítve galoppozik. Összehúzom magam a nyaka mögött és élvezem a száguldást. De sajnos nem sokáig. A táv végéhez közeledünk. Ekkor hátradőlök és fokozatosan lassítunk. Nem a legegyszerűbb feladat, úgy Pilgrim még menne egy kört. Pilgrim erősen fújtatva, mégis peckesen jön le a pályáról és érezni, hogy van még benne energia. A startgép felé vesszük az irányt. A gépnél három férfi vár minket. Pilgrim nem igazán kedveli a startgépeket, ez annak is betudható, hogy a gátversenyek általában zászlós indításúak. Az egyik férfi a startszíjnál fogva próbálja a startboxba vezetni Pilgrimet, de a tarka mén lecövekelt ott ahol van. Ekkor a másik két férfi hátulról tolni kezdi, aminek hatására lassan mégis elindulunk a gép felé. Pilgrim bizalmatlanul dugja be az orrát a boxba, de többre nem telik tőle és ismét hátulról taszigálva tudjuk csak beljebb varázsolni a gépbe. Hiába simogatom és nyugtatom, mintha ott sem lennék. Végül nagy nehezen, de sikerült bevezetni a startboxba. Ekkor megkérem az előttünk álló férfit, hogy csukja be az ajtót és startolunk. Pilgrim idegesen forgatja a füleit és már mászna ki a gépből, amikor szólok, hogy nyithatják a kaput. A tarka mén egy kis fáziskéséssel, de kirobban a gépből. 200m-ig vágtatunk, aztán megállunk. Amint sikerül lépésre lassítani, engedek a hevederen. Mosolyogva paskolom meg a nyakát miközben elindulunk az istállónk felé.

Csütörtök:
A pálya előtt egy gyors hevederhúzás, kengyelállítás és máris a startgép felé vesszük az irányt. Ismét három férfi vár minket, bár reménykedem, hogy Pilgrim kicsit könnyebb eset lesz. Most csak átvezetjük a gépen. Simogatom, hagyom, hogy kinyújtsa a nyakát és szétnézzen a startboxban. Aztán szép lassan elkezd befelé lépkedni. Megállás nélkül simogatom és beszélek hozzá, de pár lépésnél nem juttat minket előrébb. Szóval ismét a fiúk segítségére van szükségem, hogy betuszkolják a mént a gépbe. Magához képest egész nyugodtan állt meg a szűk helyen. De pár pillanat múlva már ki is sétálhat onnan. 1-2 kört sétálok vele mielőtt a pályára lépnénk. A 3000m-es pályára szó szerint beugrott, úgy látszik az edzés ezen része sokkal jobban tetszik neki. Ismételten nem egyszerű megfogni, ezt az erős mént. Az 1000m-es egyenesben egyenletes lassú tempóban haladunk. Kényelmes, akciós vágtája van. A kanyarba érve ráteszünk egy keveset és ráfordulva a túlsó egyenesre egy gyors lábváltás után ismét gyorsítunk. Pilgrim nagyon szeretne gyorsabban menni. Megrázza magát és kilő. Olyan hirtelen jön ez az egész, hogy egy pillanatra sikerül is kissé felgyorsulnia. De mivel nem gyorsított fel olyan nagyon ezért hagyom, hogy ebben a tempóban vágtázzuk végig a pálya hátralévő felét. Így legalább Pilgrim is elégedett lehet. Közepes tempóban fordulunk az utolsó 1000m-re. Pilgrim ruganyos vágtaugrásai igen kényelmesek. A maradék 500m-en már lassítani kezdünk. Hátrébb helyezem a testsúlyom és fütyülve jelzem, hogy ideje megállni. Fokozatosan visszalassul ügetésbe, majd lépésbe. Pilgrim elégedetten lépked lefelé a pályáról. Engedek a hevederen és megpaskolom a nyakát. Ezután hazafelé vesszük az irányt.

Péntek:
Egy gyors heveder ellenőrzés, szükség szerint húzás és kengyelállítás mielőtt a pályára lépnénk. A pénteki nap a gyors nap, amikor lovaim megmutathatják mit is tudnak. Most Pilgrimen van a sor. Edzőtársunk és egy lovászom, aki az időt méri, már a pálya mellett vár ránk. Gyorsan megmutatjuk lovainknak a gátat és máris ráfordulunk a 2800m-es pályára. Lassú vágtában indulunk el és megvárjuk, amíg edzőtársunk becsatlakozik hozzánk. Pilgrim amint meglátja a mellette vágtató pej mént, azonnal felhúzza magát. Fej-fej mellett, közepes tempóban haladunk az első ugráshoz. Amint lovaink talajt fogtak azonnal megindítjuk őket. A pej mén azonnal elhúz mellőlünk, de mi tartjuk a tempót és szorosan a farában maradunk. Egymás után ugráljuk át a gátakat, Pilgrim egyszer sem veszít a lendületéből. A kanyarba érve gyorsabb tempóra ösztökélem Pilgrimet. A két ló játszi könnyedséggel repül az ugrások felett. Az egyenesre fordulva Pilgrim felküzdi magát a pej mén mellé és a következő ugrást szinte teljesen egyszerre viszik át. Azonban ez az állapot nem tart sokáig. A tarka mén nyakát erősebben megtolom és gyorsabb tempóra kapcsol. Érzem, ahogy egyre jobban megnyúlik alattam, minden izmát megfeszítve galoppozik. Azonban ellenfele sem hagyja magát és igencsak megdolgoztatja Pilgrimet. Az utolsó ugráshoz közelítve már mindketten lovagoljuk lovainkat. Pilgrim remekül ugrik és ezzel egy orrhosszas előnyt sikerül szereznie. A finis még 500m, ahol már nincs ugrás. Mindent beleadva segítem a tarka mént, aki szintúgy mindent beleadva küzd. A ’célon’ átérve egy fejhosszal volt előrébb. Én is és Pilgrim is erősen fujtatunk. Arcomon egy mosoly jelenik meg. Szép fokozatosan lassítani kezdünk. Lépésben lemegyünk a pályáról. Megköszönöm a másik lovasnak a ’versenyt’, azután a lovász felé indulok. A lovász elismerően bólogat, látni rajta, hogy izgatottan várta, végül ki fog nyerni: 3:9,7. Amint meghallom az időt, lovam nyakára borulok és egy nagy puszit adok neki. Büszkén simogatom meg Pilgrimet, miközben hazafelé irányítom.

 

Szombat:
(bemelegítés helyett/nélkül)
Kiérve az istállóból gyorsan meghúzom a hevedert mielőtt még Pilgrim elkezdene ugrándozni. A bemelegítés helyett most elindulunk terepre. A lovarda területén még lépünk és csak azután kezdünk el ügetni, miután a terepösvényre értünk. Nagy ívben kerülgetjük a köveket. Kiérve a fák közül vágtába ugratom. Lassan haladunk a hol emelkedő, hol pedig lejtős tájon. Pilgrim nagyon élvezi ezt a szabadságot. Ha meg kéne mondanom melyik edzős nap a kedvence, hát akkor a szombatra tippelnék. Igaz, hogy szinte egész nap megyünk, és csak megyünk, de kinn vagyunk a háborítatlan vadonban. Amikor egy viszonylag sík területre érünk megindítom a tarka mént. Egy aprót ágaskodva rugaszkodik el és már repülünk is. Egészen megnyúlik alattam. Ha nem ülnék rajta biztos vagyok benne, hogy még bakozna is és össze vissza csavargatná magát. Átgaloppozva a sík területen egy újabb emelkedőhöz érünk. Kicsit lelassítunk, de ennek ellenére is lendületesen küzdi fel magát a dombra. Az egész délelőttöt kinn töltjük a terepen. Majd szép lassan hazafelé vesszük az irányt. Amikor már nem vagyunk olyan messze az istállónktól, hagyom legelni és így az Ő tempójában, szép lassan hazaérünk. Beviszem a boxába és ott leszerszámozom. Majd jó alaposan átmasszírozom. A nyakától kezdem, és szép lassan haladok a fara felé. Amint végzek a masszírozással egy meleg, nedves ronggyal is áttörlöm, hogy még inkább ellazítsam az izmait.

Szerda, Vasárnap:
Ezt a napot általában minden lovam pihenéssel tölti. Reggel, amint kiérek az istállóba mindet kirakom a karámba. Még az előző napi munka ellenére is csak úgy repülök utánuk a karámig, ahol vad vágtában köröznek, mielőtt megállnának legelni. Örömmel nézem, hogy milyen jól megvannak együtt. Ha jó az idő, akkor egészen késő délutánig vannak kinn a legelőn. Azonban rossz időben csak délelőtt vannak a karámban, a délutánt az istállóban töltik, esetleg 1-2 paci kézen sétál 15-20 percet.

Edzés után:
A pályáról visszaérve hosszú száron, 10-15 percet lépünk, attól függően, hogy lassú vagy gyors munkát mentünk. Amint letelik az idő, még kinn az udvaron lemosom a lábait, majd bevezetem a boxába. Ott leszerszámozom és kikötöm, amíg elrakom a felszerelését. Pilgrim türelmesen vár, hiszen a még megmaradt szénát rágcsálja. Visszaérve szalmával alaposan lecsutakolom, majd egy vizes ronggyal jó alaposan áttörlöm az egész testét és a fejét is. Ezután megvizsgálom a lábait. Végigsimítok mindegyiken, amik hűvösek és simák, ahogyan annak lennie kell. Ezután kikaparom a patáját. Majd elengedem Pilgrimet és adok neki pár kockacukrot jutalmul. A délután hagyom, had pihenjen.

2012 Copyright
Foxy és Angrove Pilgrim

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?